Seminare

Fit durch den Arbeitsalltag

Ziel ist es die eigenen Ressourcen zu stärken und negativen Einflüssen kon- sequent positive entgegenzusetzen. Der Schlüssel dazu ist Bewegung. Wie man Bewegung in den Arbeitsalltag bringt, „richtig“ sitzt und Bewegungs- pausen effektiv gestaltet erfahren und erleben Sie bei diesem Seminar.

Kreativität durch Bewegung

Bewegung in umfassendem Sinne ist das Tor zur Kreativität. Dieses Seminar regt dazu an Neugier und Lust auf die eigene Kreativität zu entwickeln und Bewegung bewusst als Zugang zur Kreativität zu erfahren.

Zur Ruhe kommen, locker bleiben, entspannen

Sich mit sich selbst verabreden und bewusst entspannen. Gönnen Sie sich eine Pause, in der Sie Ruhe finden und neue Energie tanken können. Dies gelingt am Besten durch ganz einfache Entspannungsübungen. Den Atem wahrnehmen, den Körper wahrnehmen und die Muskeln mehr und mehr entspannen.