Sigrid Köstner

Lehrerin für Bewegung, Körpererfahrung und Fitness

• Gesundheitsorientierte Bewegung
• Seminare

Ganzheitliches Wohlbefinden durch Bewegung und Entspannung

Je mehr Bewegungsmangel und negativer Stress zum „normalen Leben“ gehören, desto wichtiger werden Maßnahmen, die gezielt der Förderung der Gesundheit dienen.

Bewegung und Entspannung

• sorgen für körperlichen Ausgleich und Fitness
• bauen Stress ab und lösen Verspannungen
• bringen neue Energie und führen zu ganzheitlicher Präsenz

Ergänzende Hintergrundinformationen machen Zusammenhänge erkennbar und stärken selbstbestimmtes gesundheitsförderliches Verhalten.